Nejnovější komentáře

Autor: Klára Kušková05.05. 11:26
Ahoj, bylo by možné připsat…
Autor: Kateřina Pírková03.02. 17:33
Vše připsáno, gratulace za pr…
Autor: Lucka Nakládalová03.02. 11:44
Ahoj, muzem poprosit o pripsa…
Autor: pirkokat22.12. 17:45
Ano, chaos... Ale jak pravil…
Autor: Filip Čech20.12. 21:28
BBoje prosím nerušit, stačí v…

BB - najdi si svou akci...

<Květen '25>
poútstčtpásone
 1 2 3 4
 5 6 7 8 91011
12131415161718
19202122232425
262728293031
     závod      promítání      koncert      přednáška      ostatní      párty      dětská akce      víc akcí

ADRESA:
U Výstaviště 11, Praha 7
telefon: 605 700 816


OTEVÍRACÍ DOBA - STĚNA

Pondělí - Čtvrtek
9:00 - 14:30 & 17:45 - 22:00
Pátek
9:00 - 14:30 & 16:45 - 22:00
Sobota - Neděle
9:00 - 22:00


OTEVÍRACÍ DOBA - POHYBOVKA

Sobota - Neděle 
9:00 - 19:00
So 8. 3. 9:00 - 14:00

Vstupné:
Dospělí - 180 Kč

Kompletní ceník
Kontakt a mapa
 






 

praha
foto

foto

Než začnete...

Každý lezec má ambice a cíle. Nenalhávejte si, že ne. Neznám lezce, který by jednou nechtěl přelézt tu a tu c… Více
foto

Zahřátí

Zahřátí - příprava na trénink Zahřátí by mělo být prvním krokem před tréninkem anebo samotným lezení vůbec. J… Více
foto

První pohyby po stěně

Lezení není jenom o síle. Mnoho silných kluků přelezly drobné holky, které v pohodě a ladně propluly bouldere… Více
foto

Systém bouldrování

V BB se nachází pět typů obtížností boulderů . Pro lehčí orientaci na boulderovce jsme pro vás připravili prů… Více
foto

Pokročilejší lezení

Stanovení cílů, fáze lezení, trénink síly a vytrvalosti, skoky Více

foto

Lišta alias Balkna

Jediný ověřený způsob, jak se zlepšit v lezení je provozovat lezení samotné. Je to vlastně také ta nejzábavně… Více
foto

Campus

Campus board je lištová deska, kterou poprvé použil a využil W. Gullich při tréninku na Action direct. Campus… Více
foto

Taping

Téměř každý lezec, který se začal lezení věnovat více se setkal s určitými bolestmi prstů či jiných částí těl… Více
foto

Zranění

Téměř každý lezec, který se začal lezení věnovat více se setkal s určitými zraněními prstů či jiných částí tě… Více
foto

Nápoje

Při lezení či tréninku vydává tělo velké množství energie, kterou je potřeba opět doplnit. Během lezení dopor… Více
reklama