Odpolední kurzy pro děti a mládež

Přihlašování na školní rok 2022 / 23 již spuštěno!
-------------------------------------------------------------------------------------------

Rezervace parkour kroužku ZDE 

Kroužek parkouru vhodný jak pro začátečníky, tak pokročilé skokany. Náplní kroužku je postupné seznamování se všemi důležitými aspekty parkourového tréninku, získávání potřebných technických dovedností a rozvoj pohybových schopností dětí a dospívajících.

Parkour je pohybová disciplína založená na překonávání fyzických a psychických překážek v našem přirozeném prostředí. Při tréninku parkouru děti hravou formou zpevňují svá těla, postupně získávají nezbytné fyzické schopnosti, jako jsou síla, ohebnost a mrštnost, a učí se správně a zdravě provádět parkourové techniky.

Základní složky parkourového tréninku:
- řádné rozcvičení a protažení
- pohybové principy celého těla
- přesnost a rovnováha
- odrazy a dopady 
- výlezy a seskoky
- přeskoky
- techniky na hrazdách (brachiace, laché)
- spiny a ostatní triky na překážkách
- základy akrobacie (kotouly, přemety, salta…)

Parkour mladší (6 - 9 let)
Den: pondělí, středa a pátek
Čas: 14:30 - 15:30 a 15.40 - 16.40
Délka lekce: 60 minut
Cena lekce: 210 Kč
Cena zkušební hodiny: 100 Kč

Parkour starší I. (8 - 12 let), lekce 60 minut
Den: pondělí, středa, pátek
Čas: 16:50 - 17:50
Délka lekce: 60 minut
Cena lekce: 210 Kč
Cena zkušební hodiny: 100 Kč

Parkour starší II. (11 - 15 let), lekce 90 minut
Den: pondělí, středa
Čas: 18:00 - 19:30
Délka lekce: 90 minut
Cena lekce: 260 Kč
Cena zkušební hodiny: 150Kč

Kurz parkouru 1x týdně - je ideální variantou na seznámení se s parkourem či pro starší děti jako tréninkový doplněk k jiným sportovním aktivitám.

Kurz parkouru vícekrát týdně - varianta vhodná pro všechny děti bez ohledu na to, jestli s parkourem teprve začínají nebo již mají něco odcvičeno. Frekvence cvičení 2 x týdně a ideálně i víc nám umožní se rychleji v parkouru posunout a učit se novým dovednostem a prvkům. Děti se díky častějším tréninkům zpevní a posílí bez čeho to prostě nejde :-)

Máte-li zájem o chození na dětský kurz vícekrát týdně je potřeba udělat na každý z těchto dní samostatnou rezervaci. Dny i časy si vybíráte dle svých časových možností. Děkujeme.

Dotazy a připomínky pište na parkourholesovice@animalspraha.cz.