Jóga

POLOLETNÍ KURZ JÓGY v Jungle Holešovice 

Lektor: Kristýna Vancová
Termín: Čtvrtek 19:00 - 20:00
Cena: 200 CZK/kurz, 250 CZK/jednorázový vstup

REZERVACE ZDE.

Pololetní kurz jógy, který je vhodný jak pro úplné začátečníky, tak i pro pokročilé. Tento kurz vám nabídne možnost systematického rozvoje vašich dovedností pod vedením zkušené lektorky Kristýny Vancové. Pokud si nejste jisti pravidelnou účastí, nemusíte se bát – nabízíme také možnost zakoupení jednotlivých lekcí, takže můžete přijít, kdykoli vám to váš rozvrh dovolí.

Pro koho je kurz určen?
Kurz je vhodný pro všechny zájemce od 15 let. Nezáleží na tom, zda s jógou teprve začínáte, nebo máte již více zkušeností. Program je flexibilně přizpůsoben úrovni účastníků, aby si každý přišel na své.

Co vás čeká?

• Malá tréninková skupina: V rámci našich lekcí klademe důraz na individuální přístup. Díky menší skupině získáte více prostoru pro osobní konzultace a detailní vedení od instruktora.
• Asany, meditace a protažení: Lekce budou zahrnovat nejen tradiční jógové pozice (asany), ale také relaxační a meditační techniky, které vám pomohou zklidnit mysl a uvolnit napětí v těle. Těšit se můžete i na protažení, které zlepší vaši flexibilitu a celkovou pohodu.
• Rozvoj koncentrace, flexibility, síly a koordinace: Pravidelná praxe jógy nejen posiluje tělo, ale také zlepšuje duševní soustředění. Cvičení vám pomůže lépe se koncentrovat, posílit svaly a zlepšit koordinaci pohybů.

Relaxace a rovnováha po náročném dni
Lekce jógy probíhají ve velmi klidném tempu, abyste si mohli naplno užít každý moment. Naše večerní seance probíhají při svitu svíček, což vytváří příjemnou, uvolňující atmosféru. Přijďte se zrelaxovat, protáhnout a vybalancovat po dlouhém pracovním dni. Jóga je skvělou cestou, jak se zbavit stresu a vrátit své tělo i mysl zpět do rovnováhy.
 

REZERVACE ZDE.