BB News

Rok 2016 sotva začal a leden je v tahu a spolu s ním i první kolo Boulder Boje, a že nemáme první, tak holt musíme hned vytasit druhé. No a krom toho nakoukenm na rozpis Haly 27.







Boulder Boj 2.kolo
V sobotu 30.1. odstartovalo 2. kolo Boulder Boje, za bouldery stojí úderná čtyřka v čele s Vildou Chejnem a Jednou Šolcem, kterým sekundovali Matěj Svojtka a tradičně Štěpán Korčák. Místem dění zůstala stará BB Hala a boudlery jsou stejně jako v prvním kole rozesety po celé její ploše. Novinkou je ucelenější plánek, obsahující i popisky, které jinak znáte pouze z kartiček přímo u boulderů.

BOULDER BOJ 2.kolo

Start: 30.1.2016 od 9.00 hod
Konec: 17.2.2016 do 23.00 hod
Stavěči: Vilda Chejn, Jenda Šolc, Matěj Svojtka, Štěpán Korčák
Kde: Stará BB hala
Označení: Čísla 11 - 20

Plánek:



Plánek ve veliksoti A3 najdete v klap rámu přímo v Hale.



Stejný klap rám přibude i v Hale 25 a celé schéma závodních boulderů bude daleko přehlednější.

Rozpis kurzů v Hale 27

Včera jste si mohli místo obvyklého rozhovoru přečíst infos o rozrůstající se rodince kurzů v Hale 27. Dnes vám řpinášíme detailní rozpis, kde se bduete moci snáze orientovat v který den a čas konkrétní kurz probíhá. Alfou a omegou pro všechny kurzy je nutné být přihlášený na boulder.cz, bež čehož se na kurz nepřihlásíte, ale žádný strach, je to ten samý login, jaký používate při běžné návštěve Bebesa, ať už jdete na jednorázový či permicový vstup. A pokud login nemáte, nezoufejte, jeho vytvoření je snadné.


Náhled rozpisu

Kurzy v Hale 27 najdete i na Facebooku. Můžete je tak sdílet a dostat dál mezi své přátele, které by tomohlo taky zajímat, protože s kámošem či kámoškou, se vám půjde přece líp ne? ;)

Intervalový Trénink v BB
Jedná se o druh cvičení, při kterém se střídá cvičení (interval) o vysoké zátěži se cvičením o nízké zátěži či s úplným odpočinkem.

Tento typ tréninku lze aplikovat na rozmanitou škálu pohybových aktivit: běh, jízdu na kole, plavání, skákání přes švihadlo, posilování s vlastní vahou, činkami, TRX, Kettlebells, Bosu, medicinbal, expandery a jiné :) Tréninky jsou zaměřené na zvýšení kondice, síly, vytrvalosti....



Intervalový Trénink v BB
Čtvrtek 4.2.
6:45 - 7:45
FB událost TADY

Nutná rezervace na boulder.cz!

TRX v BB
Společné tréninky TRX pod vedením zkušeného trenéra.

• Skupina max po osmi lidech.
• Délka lekce: 60 minut
• Cena: 150 Kč / 60 minut

TRX v BB
Čtvrtek 4.2.
18:00 - 19:00
FB událost TADY

Nutná rezervace na boulder.cz!

Ashtanga Vinjasa
Ashtanga vinjasa je dynamický styl jógové praxe, který vychází z Patanjaliho osmi stupňů jógy. Z počátku se při této praxi klade velký důraz na správnou praxi ásan, protože tělo je propojené s myslí a je-li zatuhlé a slabé, je taková i mysl. Praktikuje se ucelená série ásan propojená vinjasami.

Co je to vinjasa? Je to plynulé spojení dechu a pohybu, kterým přecházíme z jedné pozice do druhé. Navíc používáme při ásanové praxi speciální dech udjjaji (pomáhá zahřívat a detoxikovat), dristi (směr pohledu- dostáváme pozornost "do sebe") a bandhy (neustálá aktivace určitých svalů).



Ashtanga Vinjasa
Čtvrtek 4.2.
19:15 - 20:45
FB událost Tady

A to je vše, doražte na nové bouldery a šiřte naše události mezi své přátele, jsme přesvědčení, že za to stojí.